Даосский Цигун – древняя китайская практика познания себя и Мира. Зародившийся несколько тысяч лет назад, Даосизм был и остается научным методом изучения Природы (один из переводов иероглифа Дао) Человека, и всех взаимосвязей этого Мира. Это не изотерический ритуал, а традиционная оздоровительная система для тех, кто хочет системно управлять своим внутренним и большим окружающим Миром. Быть целостным, гармоничным, крепким телом и духом, сильным и энергичным в любом возрасте, навсегда разобраться с травмами и различными болезнями, избавиться от комплексов и стереотипов, научиться заново эффективно пользоваться своим телом.

Невероятно эффективна эта система за счет одновременной работы с физическим, энергетическим и психоэмоциональным телами человека, развивая физическую, внутреннюю и ментальную составляющие силы. Включает в себя упражнения для развития мышечной, фасциальной и сухожильной силы, ловкости, координации; растяжки, дыхательные и медитативные упражнения, психологические приемы и приемы самозащиты; понятия о гармоничном питании и образе жизни. Практика универсальна, развивая все сферы жизни человека, и очень экологична, так как исходит из умения всегда слышать себя, создавать гармонию и не противоречить законам природы. Поэтому Цигун часто называют «практикой возращения себя себе». Он во многом схож с индийской Йогой, и эти практики веками обогащали друг друга.

Цигун не имеет сложных упражнений с невыполнимыми условиями, а сложное для Вас в настоящий момент упражнение всегда можно заменить другим, не менее эффективным. Поэтому заниматься может человек любого возраста, с любыми ограничениями по здоровью. Так, же, принципиальным аспектом даосской системы является подробное разъяснение каждого движения с разных точек зрения, осознание всего процесса перед его выполнением, и глубокое осмысленное его выполнение. Такой подход позволяет хорошо запоминать упражнения и их комплексы, вырабатывает привычку к осознанной жизни.

Регулярные занятия позволяют:
- освободить тело от физических, энергетических и эмоциональных блоков
- избавиться от болей, восстановить опорно-двигательный аппарат, работу внутренних органов и систем
- эффективно справляться с последствиями неврозов и психотравм, противостоять стрессу
- восстановить нормальный кровоток и ток энергии в теле
- быть сильным и энергичным, независимо от нагрузок
- молодо и хорошо выглядеть, независимо от возраста
- поддерживать хорошее самочувствие, независимо от внешних факторов и наличия заболеваний
- всегда слышать и понимать себя, «присутствовать в теле»
- прокачать навыки практической психологии, видеть «игры разума», интуитивно разруливать неприятные ситуации
- развить осознанность, нестандартное мышление, внутренне видение, интуицию
- воспитать в себе дисциплинированность, смелость, выносливость
- умение радоваться жизни и получать от нее удовольствие
- противостоять старению и дряхлости, старческой деменции, болезням Паркинсона и Альцгеймера
- научиться управлять собой и окружающим пространством, в любой ситуации оставаясь «в потоке»

Практика не имеет ограничений по здоровью. Рассчитана на широкий круг интересующихся.